中國第一個保健品竟然是白糖！它的中醫作用90%的人都不清楚

本文專家觀點：

北京朝陽醫院沈雁英教授

山西中醫學院附屬醫院康復中心張軍鋒

河南省中醫院副主任中醫師呂沛宛

北京中醫藥大學常章富教授

東南大學附屬中大醫院營養科營養師夏朋濱

中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科主任醫師宋坪

中國社會科學院食品藥品產業發展與監管研究中心主任張永建

談起國家批准的第一個保健品， 誰都想不到， 竟然是白糖。

白糖也是保健品？

其實白糖的主要成份是蔗糖， 就像汽油給汽車供能一樣， 直接給人提供能量， 在物質匱乏的年代被當作保健品也正常。

不過， 現代人不缺能量， 白糖的保健作用主要體現在中醫屬性上：

白糖味甘性平， 有潤肺生津， 補中緩急的功效。 春天多吃一些白糖做的甜食， 可潤燥熱、止口幹。

白糖還可外用。 它性平偏涼， 有營養作用， 口舌生瘡、潰爛時， 敷在瘡上， 可加速創面癒合。

健康時報微信（jksb2013）匯總了白糖的幾個保健用法：

①補虛止咳——糖水沖雞蛋

天氣寒冷導致的咳嗽、久咳不愈， 可以試試糖水沖雞蛋。 將雞蛋打人碗中， 攪勻， 用50克白糖加半碗水煮沸， 趁熱沖蛋， 攪和， 再準備鮮薑適量榨汁， 倒入沖好的蛋湯中， 每天早晚各服1次。

②止打嗝——舌下含化

打嗝的經歷幾乎每個人都有， 有一個小偏方， 舀一勺白糖， 放在舌頭下含化一下， 打嗝就好了。 因為中醫認為打嗝是因為胃氣上逆所致， 而白糖具有寬中緩急、調和胃氣的作用， 用中醫專業術語講叫“甘能緩急”。

③口瘡——外敷

把白糖塗在口瘡的表面， 很快口瘡就會好。 外敷白糖可以治療瘡瘍腫痛， 有殺菌、促進肌肉癒合的作用。

④解醉茶——白糖水

“醉茶”主要是喝茶過量或過濃引起， 尤其是在空腹的時候， 可能會引起心慌頭暈、心率加快、手足微顫等。 究其原因是茶葉中含有的咖啡因、茶鹼等物質過度刺激機體及中樞神經， 引起肌肉神經高度興奮。 發生“醉茶”也不用緊張， 最簡單的方法就是喝些白糖水或嚼幾塊果糖等。

⑤去嘴唇死皮——在唇上摩擦

雙唇乾裂起皮， 可以在每天早上及晚上臨睡之前， 先用熱毛巾敷唇3~5分鐘， 用綿白糖在嘴唇上來回摩擦， 直到其完全融化， 能夠滋潤雙唇， 去掉死皮。

需要提示的是， 白糖也要控制量！2016年發佈的新膳食指南也增加了對糖的限制， 建議少喝含糖飲料， 少吃甜味食物哦~