健康生活

不到5分錢的它,卻是三高的剋星,中醫說它是天然血管支架,降壓藥!

要說到中藥裡的明星, 我們首先會想到三七粉。 因為三七粉的功效預防慢性病很強, 所以它也很貴。 其實還有一種中藥, 跟三七粉功效差不多, 而且經濟實惠還被譽為“千年人參”, 中醫說它是天然血管支架, 降壓藥。 一般藥店裡就有, 只要5分錢!

這種植物生長在南方, 長得和三七、人參就像親兄弟一樣, 不同的是, 它很便宜, 對心血管疾病非常有好處, 很多對心血管養護有研究的朋友, 都經常用它來泡水喝, 一片還不到五分錢。

△這可不是紅薯

這種植物的葉子, 是一種蔬菜, 去田野裡挖出來炒著吃, 剩下的粗壯的根, 才是寶貝。 這個根就是有名的中藥葛根, 心血管的剋星。

葛根切片備用, 每天拿出一片來煮粥, 泡水即可。

△野生葛根顏色較深

我們來介紹一下, 它對心血管的好處。

血管支架葛根內的總黃酮和葛根素能夠調節心臟的代謝能力, 減慢心率, 支起血管,

促進微小血管的血液迴圈, 增加了血流量, 還能降低血管內膜的阻力, 防止血管受損, 軟化血管。 有效改善胸悶、胸痛、氣短、渾身沒有力氣等症狀。 專門針對高血壓、動脈硬化、心肌缺血梗死。 長期飲用, 還可以預防老年癡呆。

△葛根粉衝開, 較粘稠, 可放入桂花、紅糖等, 高血糖除外

葛根禁忌

體寒不宜用因為葛根比較涼, 對於本身寒濕較重的人, 吃了葛根只會讓身體更加不平衡。 這類朋友可以多吃一些桂圓、紅棗、核桃。 低血壓、低血糖不能用由於葛根是三高剋星, 低血壓低血糖用了會加重, 切記。