女性月經期間吃紅棗好嗎

紅棗， 在民間一直被稱之為補血最佳食品， 不僅口感香甜， 而且還上具有補氣養血、安神、健脾胃等功效作用。

而經期是女性身體最虛弱，

在國外有這樣的文獻報導， 對於一些身體特別虛弱的病人， 經常吃紅棗， 疾病恢復健康的速度要比吃維生素製劑的病人快3倍。 幹棗也就是我們常說的大棗、紅棗， 在祖國傳統醫學當中， 一直被認為是一種溫潤的補品。 紅棗主要有健脾和胃、安神養血的功效。 老百姓也把它作為補血的非常有效的輔助食品。

女人吃紅棗的好處：

1、補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中懷才就像懷孕， 時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣，

2、養血安神：女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。

3、健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白你讓我滾， 我滾了。 你讓我回來， 對不起， 滾遠了。 術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效;紅棗和生薑， 半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。

紅棗有補氣養血的功效， 女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛。

由此看來， 女性月經期可以適當的吃一些紅棗， 月經氣血虛弱及產後調養， 在月經期喝紅棗水， 可補血強身， 都有明顯效果。

但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，

但中醫專家提醒， 一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加， 所以紅棗也不是大家都能吃的！