老年人貧血應謹慎補鐵

老年人不分男女， 凡紅細胞少於 3.5×10/L， 血紅蛋白低於 100g/L時， 即可診斷為貧血。 據報導， 北京的老年人貧血患病率是 50%， 廣州的老年人約有 55%患有貧血。

老年人患貧血的原因除了缺鐵還有以下幾種： 1、造血功能低下。 隨著年齡的增長， 骨髓內的造血組織逐漸為脂肪組織和結締組織代替。 2、各種疾病影響。 各種癌症中晚期、慢性腎臟疾病、風濕病或類風濕性疾病、白血病、多發性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病， 如消化性潰瘍、大腸癌等， 均可引發貧血。 3、胃酸缺乏。 許多老年人胃酸分泌減少， 或服用抗酸劑， 不利於非血紅素鐵的釋出，

阻礙鐵的吸收。 4、蛋白質攝入不足。 老年人往往限制飲食， 攝入蛋白質的數量和品質不高， 亦會引起貧血。 5、其它。 老年人貧血還與體內蛋白質合成率降低、維生素 B12、 B6及葉酸等營養素攝入量不足、飲茶過濃等因素有關。

最近眾多學者對鐵與早老性癡呆進行大量研究後認為， 鐵的蓄積可加重早老性癡呆症的病情。 正常濃度的鐵對大腦的發育和功能是必需的， 但體內鐵負荷過多使機體的鐵貯存系統飽和， 可對人體造成損傷。

由此可見， 老年人發生了貧血， 首先應查清造成貧血的原發疾病是什麼， 然後對症施治。 重點解除引發貧血的病因。 另外， 應主要從食物中補鐵， 特別是應注意給病人補充含有豐富造血原料即富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素 B12等較多的食品。

含蛋白質較多的食品如乳類、蛋類、魚類、瘦肉、豆製品等;含鐵較多的食物有動物肝臟、心、腎， 大棗等。 此外， 應多吃些綠葉類蔬菜如菠菜、芹菜、油菜及番茄等。