姜片泡水喝能減肥嗎

姜片泡水喝這種做法是可以促進腸胃的消化的， 有助於清除體內囤積的廢棄物， 也可以驅除體內的寒氣， 特別適合生活在潮濕環境的朋友。 姜片泡水喝也是可以減肥的， 主要是因為促進新陳代謝， 所以起到減肥的作用， 但是減肥效果不是很明顯的， 還是需要搭配運動來減肥才比較科學。

薑加紅茶是最好的排泄良品， 能幫你排除體內囤積已久的廢物， 快速的瘦身。 同時紅茶是補寒的最佳飲品， 生薑和紅茶是最搭配的一對組合。 姜紅茶可以減肥的原理是， 利用生薑的辛辣， 可以讓身體產熱， 並且提高新陳代謝、消耗體內熱量， 達到減肥的效果。 另外， 生薑還能助於排便， 及改善手腳冰冷的症狀。 紅茶是發酵茶， 可讓身體保暖， 所含咖啡因能排除身體多餘水份， 改善水腫。 兩者加在一起， 既可減肥又能改善水腫。

方法1 ：喝薑紅茶能吃進更多的纖維質，

材料

紅茶包1包、生薑18g、砂糖1g、熱水1000c.c. 1天4-5杯量

方法2 ：不喜歡生薑的人， 可以將薑弄碎後倒入紗布綁緊後， 再放入茶壺中， 能過濾薑的辛辣味。 材料 紅茶包1包、生薑18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000c.c. 1天4-5杯量

方法3：搭配飲食法 ：想用薑紅茶替代3餐， 來執行嚴格減肥想讓效果加速的人，

生薑是我們生活中非常熟悉並且經常使用的調味品， 同時也是一種對身體好處多多的中藥材。 生薑泡水喝對於多種疾病都有不錯的治療作用。