玉米須泡水喝能減肥嗎

玉米是在夏季末和秋季的時候最常見的一種農作物， 而大家會在玉米長出的一段時間後。 把嫩玉米用來做成菜， 還有就是玉米須也是用途很大的。 同時大家可能不知道的就是玉米是一個熱量很低的食物， 同時玉米須也是如此對於身體養生價值很高的。 那麼， 玉米須泡水喝能減肥嗎?

玉米須減肥效果也都是很不錯的， 不僅不會危害到身體健康， 對身體的血液迴圈幫助， 也都上有著很大的效果， 因此說它是一個很值得我們選擇的減肥方式哦!

玉米可以明目：玉米含有類黃酮， 對視網膜黃斑有一定作用， 所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯合作用時， 能防止十多種癌瘤， 尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌， 另外， 硒還可以調節甲狀腺的工作， 防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展，

另一方面能加強腸壁蠕動， 促使體內廢物排出體外， 這對防癌也有重要意義。 它含有一種長壽因數——谷胱甘肽， 它在硒的參與下， 生成谷胱甘肽氧化酶， 具有恢復青春、延緩衰老的功能。

玉米須還有美容、減肥功能。 因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂， 防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用， 也有利於減肥。 膨化後的玉米花體積很大， 食後可消除肥胖人的饑餓感， 但含熱量卻很低， 是減肥食品之一。

玉米須能減肥嗎?玉米須性味甘平， 有利尿消腫、平肝利膽的功效。 用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲， 有一定的減肥作用。

玉米須紅糖茶

玉米須有非常強大的利尿泄熱效果， 能消除腰腹部的多餘脂肪，

而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效， 所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。 家裡有准媽媽的， 是不是經常會覺得手腿腳腫脹呢， 試試煮點玉米須湯喝喝， 不用加紅糖， 尤其懷孕早期的准媽媽不要喝紅糖， 因為紅糖有活血作用嘛!相比之下利水消腫作用非常明顯， 卻沒有西藥那麼快而猛， 非常安全， 也十分容易得到。

玉米須30克、紅糖30克、水250毫升， 配成紅糖水待用。 玉米須洗淨倒入紅糖水中， 開中小火， 煮十分鐘， 期間用湯勺攪勻後， 即可飲用了。

治齒齦出血：玉米須50克， 置保溫瓶中， 以沸水適量沖泡， 蓋悶十幾分鐘， 1日內分數次飲完， 每日1劑， 7天1個療程。

治咳嗽：玉米須30克， 陳皮9克， 水煎服， 每日1劑， 分早、晚兩次口服。

其實玉米須對於減肥效果還是很不錯的，

大家在上文也是瞭解清楚了。 現在最健康的減肥就是通過飲食和鍛煉來達到一個好的效果， 大家一定要學會好好地運用。 這樣的話才能讓自己的身材達到一個自己想要的效果， 同時身體也更健康。