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擀麵杖擀腳底竟如此神奇

將一根中等長度的擀麵杖放在地上, 一隻腳站著, 另一隻腳的中段踩在擀麵杖上來回搓動, 力度以腳底感覺酸脹為度。 反復搓踩, 直至腳底發熱為止。 每只腳搓踩5-10分鐘。 每天早晚各一次。 每天堅持練習, 不僅能減肥, 而且能治療胃痛, 改善氣色。

為什麼如此簡單的方法會有這麼神奇的效果呢?您看腳底反射區掛圖的時候就會發現, 肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統的反射區都集中在腳底的中段。 當您持續不斷地刺激這一區域時, 就會有效地調節腸胃功能, 促進脂肪代謝, 從而起到改善消化、減脂塑身的效果。

專家認為脾主思慮, 脾胃功能不好的人心思重, 愛顧慮, 愛嘮叨, 不但把自己搞得很累, 別人也很煩。 但這跟身體狀況是有關係的, 所以遇到有這種情況的朋友, 您就送他一根擀麵杖吧。

這個方法不僅能減肥, 它還有很多您意想不到的效果。 比如說,

您如果想調理脊椎, 就重點用足內側足弓位置著力去搓踩;您如果想防治心腦血管疾病, 那就重點用左腳。 這樣踩著搓上幾分鐘, 您腳底就會有一股熱流隨著腿部一直向上, 直至內臟或某個部位, 這就叫“氣沖病灶”。

大道至簡, 一種簡單的方法, 一根普通的擀麵杖, 卻有著神奇的效果, 非親身體驗不能信服。 每天早晚10分鐘, 相當於一個足底按摩的效果, 還能幫您節省一大筆足療開銷。

早晨搓完, 腿腳有力, 一天輕鬆。 晚上搓完, 您就能舒舒服服地睡一個香甜覺。 您如果正被亞健康困擾, 每天都處在疲勞的狀態中得不到緩解, 您如果脾胃功能不好, 或者正為自己的身材所苦惱, 那這個方法再適合不過了。 生活中充滿了養生的智慧,

小小一根擀麵杖, 就能讓您走上健康坦途