抬頭紋顯年紀 中醫教你消除抬頭紋

中醫教你消除抬頭紋

1、牽拉撫平抬頭紋

牽拉撫平， 大拇指牽拉。 將大拇指按在太陽穴處固定， 手指併攏放在前額上， 平穩地壓住，

再將手指按住向大拇指牽拉， 每次牽拉保持20秒， 反復進行5次。

2、點穴點走抬頭紋

每天按摩穴位， 也是有助於撫平抬頭紋。 每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴， 方法是將食指的指端按在穴位上， 點按1分鐘後， 輕柔緩和旋轉1分鐘， 力度適中， 要有節律的按揉。

3、瀉鹽洗去抬頭紋

去抬頭紋， 要注意長期的堅持。 將1/4茶匙瀉鹽（即硫酸鎂）放進一湯匙熱水中， 待其融化， 加入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液， 充分攪勻， 用棉花球沾取塗在前額上平整潤滑， 將繃帶戴在適當位置， 每天1小時， 長期堅持可有效去除抬頭紋。

4、按摩擊打消滅抬頭紋

也是可以選擇一些按摩的方法， 進行抬頭紋的撫平。 指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩， 輕揉太陽穴2分鐘，

再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打， 然後， 輕輕地用手腕擊打前額， 從兩眉之間開始， 向上、向外進行。

5、膠帶貼走抬頭紋

注意說話的表情， 注意合理的方式。 拿3M透氣膠帶貼在額頭， 每次動到額頭部位的時候肌肉就會感覺到， 從而提醒自己注意說話的方式表情， 有效改掉壞習慣。

6、黃瓜蛋清消滅抬頭紋

黃瓜蛋清， 對於抬頭紋， 也是效果不錯的。 取鮮黃瓜汁12小勺， 加入等量雞蛋清攪勻， 睡前用來洗臉， 再塗抹額頭皺紋， 第二天起床後用溫水洗淨， 堅持半年可以見效。

中醫食療也能去抬頭紋

1、杏仁牛奶芝麻糊

材料：杏仁150克， 核桃仁75克， 白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘）， 黑芝麻200克， 淡奶250克， 冰糖60克， 水適量， 枸杞子、果料適量。

做法：先將芝麻炒至微香， 與上述原料一起搗爛糊狀， 用紗布濾汁， 將冰糖與水煮沸， 再倒入糊中拌勻， 撒上枸杞了、果料， 文火煮沸。

吃法：冷卻後食用， 每日早晚各100克。 具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

2、靈芝鵪鶉蛋湯

材料：鵪鶉蛋12個， 靈芝60克， 紅棗12個。

做法：將靈芝洗淨，

切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鵪鶉蛋煮熟， 去殼。 把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煲至靈芝出味， 加白糖適量， 再煲沸即成。

功效：具有補血益精、悅色減皺功效。

3、地黃抗皺粥

材料：熟地黃、枸杞子各20克， 甘菊花10克， 雞脯肉100克， 粳米60克， 細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。

做法：將雞脯肉洗淨， 剁肉泥， 備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次， 取汁， 備用。 粳米洗淨， 放沙鍋內， 加入藥汁與雞脯肉， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻， 再煮片刻即成。

吃法：每日1劑， 當早餐， 1次趁熱吃完。 每20劑為1個療程， 間隔5日後可用下1個療程。 具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。 久服有抗皺抗衰老作用。