徹底擺脫油膩頭髮只需要四步

我們都知道， 頭髮是一個人形象展示的重要體現。 冬天天氣冷， 很多人懶得洗頭， 但是頭髮又特別容易髮油， 避免不了一個這樣困擾頭髮油膩。 那麼冬季如何擺脫油膩發根呢？

為何頭髮容易出油？

由於皮脂分泌過多， 而使頭髮油膩， 大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關， 這些因素可使油脂分泌增加。 發質細者， 油性頭髮的可能性較大， 這是因為每一根細發的圓周較小， 單位面積上的毛囊較多， 皮脂腺同樣增多， 故分泌皮脂也多。

擺脫油膩發根日常護理方法：

1、減少脂類的攝入量。 冬季儲存脂肪保暖也造成了人們大魚大肉過冬的習慣， 其實不論季節是否正在轉變交替， 減少刺激性食物的進食是很重要的。 燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃， 以免“油”從口入。

2、不要選用膏狀護髮素。 建議你只用洗髮水洗髮，

少用護髮素。 一般而言， 油性發質無需使用護髮素， 也不太容易因經常清洗而變得乾燥。 尤其是膏狀護髮素不易清洗， 會在頭髮上殘留能夠引發粉刺的分子， 這些分子將會使你的前額與髮際線周圍乾燥、脫皮。 膏狀免洗護髮素的危害十倍於此。

3、洗頭以後應該及時吹幹頭髮。 相關專家指出， 洗頭後應該儘快將頭髮弄幹， 特別是在冬季， 頭髮由自然風乾是非常緩慢， 這時最好使用電吹風吹幹頭髮。 否則， 很容易引起偏頭痛、脫髮等問題， 給生活帶來煩惱。

4、保持良好的生活狀態。 避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。 生活有規律是很重要的， 其中充足的睡眠使大腦得到充分的調節和休息。 還應該適度進行體育鍛煉， 體育活動能緩解神經緊張，

提高情緒， 保持健康的精神狀態， 內分泌系統才會正常運轉。

冬季寒冷不想天天洗頭想擺脫油膩發根重在健康的生活習慣， 只要在日常生活中多注意以上幾點發質漸漸就會有所不同， 還你光鮮亮麗的頭髮。