眼睛乾澀怎麼辦 5種方法快速緩解眼睛乾澀

溫馨提示：隨著現代科技的發展， 很多的電子產品的問世， 很多人都離不開電腦手機， 每天都在使用。 因此導致很多人都出現了眼部疾病。 其中最最一種就是眼睛出現乾澀的症狀。 那麼你知道眼睛乾澀怎麼辦嗎?緩解眼睛乾澀的方法有哪些呢?今天豐原大藥房就來告訴你5種快速緩解眼睛乾澀的方法， 一起來看看吧。

距離產生美

很多的白領在辦公室工作的時候經常需要長時間的面對電腦， 但是我們想要我們的眼睛不出現一些不適感就要在工作的時候， 至少要與電腦螢幕保持60cm以上的距離，

食物療法很重要

維生素A是構成視覺細胞內感光物質的成分， 也就是說我們能看見東西， 絕離不開它的參與，

維生素A最好的來源是各種動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物， 高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等)。 其實在生活中小編建議大家可以多多飲用菊花枸杞茶。 因為菊花有很好的治療眼睛乾澀的症狀， 菊花有“散風熱、平肝明目”之功效， 對用眼過度造成的雙眼乾澀有很好的療效!

提醒自己要眨眼

眨眼是人體十分重要的一種保護性神經反射動作， 其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層均勻的水膜， 以保持眼睛濕潤。

暴露在空氣中的淚膜會很快蒸發掉， 眼睛乾澀的人群本身淚液分泌就可能減少， 所以更要勤眨眼睛。 別不相信， 小小的一層淚膜可以很好的保護眼睛哦。

按摩熱敷可以有