孕婦左側睡不舒服怎麼辦
孕婦的睡姿也受到逐漸長大的肚子的控制, 孕婦睡覺的時候不可以隨便翻滾, 否則可能會壓到肚子裡的寶寶。 但是有些孕婦可能習慣了之前的睡姿懷孕之後很難改過來。 比如有些孕婦就會覺得左側睡非常不舒服, 甚至有的人還會出現睡不著的現象。 下面來看看孕婦左側睡不舒服怎麼辦?
懷孕生孩子那些事之左側臥位
在進入妊娠中晚期以後, 醫生往往會建議准媽媽們在睡覺的時候要左側臥位, 至於為什麼要左側臥位, 沒有幾個人能說的很明白。 其實建議左側臥位的依據是人體大血管的位置, 我們的脊柱位於人體的正中間, 下腔靜脈位於脊柱的右側, 腹主動脈位於脊柱的偏左側(少數怪人例外)。 進入妊娠中晚期, 如果睡覺時依然採取仰臥位的話, 沉重的子宮會同時壓迫下腔靜脈和腹主動脈, 不少准媽媽會血液迴圈受影響,
如何左側臥位?
應該是15-30度左側臥位, 而不是90度左側臥位, 試一下你就知道了。 90度左側臥位有時會比較難受,
左側臥位難受怎麼辦?
建議左側臥位的主要原因是怕你難受, 如果左側臥位難受,
側臥位會壓到胎兒嗎?
側臥位不會壓到胎兒, 因為胎兒在子宮中有羊水的保護。 有些准媽媽在左側臥位時, 胎兒會胎動明顯增加, 又是亂踢又是亂打。 如果睡覺姿勢讓孩子胎動明顯增加無法入睡的話, 那你就只好換個姿勢了。