胃口不舒服怎麼辦

我們每個人都要好好的照顧我們的胃， 因為胃是消化我們食物的地方， 吸收食物的營養， 對於我們的身體健康有很好的幫助， 但是如果不舒服的症狀我們就會不想吃東西， 食用的食物也會消化不好， 所以如果出現胃口不舒服我們要怎麼辦， 那就讓大家來瞭解一下這篇文章介紹的內容吧。

多種疾病可引起胃不好有脹氣， 其成因主要為不良飲食習慣、腸栓塞、吸收紊亂、消化道潰瘍、胰腺、肝臟和膽囊病變。 食品過敏或不耐受含乳糖不耐受。 心理因素如精神壓力、焦慮等干擾調節腸胃肌肉收縮的神經機制。 消化酶缺乏等。 民間有句老話胃病三分治七分養， 因此建議注意生活起居， 以下僅供參考， 希望能有所幫助。

1、確定有無腸胃之外的其他器質性病變如膽等等， 確定是否有過敏食物(注意發病原因)， 許多病例中， 從飲食中去掉過敏性食物， 即可解除症狀。

2、脹氣或排氣過多時， 可使用雙歧乳桿菌滯留灌腸劑。 此藥物能取代腸內的良性菌， 迅速緩解症狀。

4、宜選擇溫和食品， 細嚼慢嚥， 忌飲食過多狼吞虎嚥， 忌動物脂肪、碳酸飲料、咖啡及含咖啡因的產品、加工食品、垃圾食品、糖、無糖口香糖、乳糖及乳製品、小麥及小麥製品、柑橘葡萄柚汁和番茄、辛辣食物、花生、大豆、油炸食品， 睡前2小時不進食， 生氣和過度疲勞時不立即進餐。 進食時忌飲水。

5、穿寬鬆衣服， 不穿束腰服裝。 6、按照中醫理論相似的病症各有不同成因， 相同病症因患者體質不同採用的驗方與食療方法不同， 白蘿蔔對某些人是良方， 但對有些體質又是“毒藥”， 比如胃病患者幾乎都不能食用紅薯， 但我見過一位老胃病，

常年食用紅薯， 所以辯證的很是複雜， 下面介紹幾種簡單、安全、有效的食療方法，

特殊禁忌已注明： 1)大麥湯：用5份水兌1份大麥， 煮沸15分鐘， 再加蓋燜55分鐘， 放涼， 每日數次飲用。 2)多吃新鮮番木瓜、鳳梨， 是消化酶的最好來源。

3)大麥芽、六神曲各30克， 水煎服， 每日1劑分2次服用。 治胃弱。 4)糯米100克紅棗10枚， 同煮稀飯常食， 有養胃治痛之效。 5)淮山藥梗米各100克， 加水煮粥， 每天1劑， 健脾養胃固腎益精。 6)紅葡萄酒15ml， 每日2-3次， 常飲可治慢性胃炎。

7)每次進餐前半小時飲用鮮姜蜂蜜水， 可有效預防和消除腹脹， 強健胃腸。 (痔瘡患者和易流鼻血者不宜常飲) 8)生薑(20克)面片(隨意)煮羊肉(50克)， 用蔥、鹽、胡椒粉調味， 此為溫補脾胃故陰虛內熱者不宜， 其他人四季皆宜。

9)山藥粉(15g)雞蛋(1個)羊肉(50g)掛麵適量，

薑蔥鹽雞油適量。 經常食用補益脾胃， 無禁忌， 四季皆宜。 10)紅棗(20枚)燉兔肉(200g)。 兔肉切塊與紅棗一起放入砂鍋， 隔水燉熟， 即可食用， 也可調味服用。 此方健脾益氣， 補血壯體， 痰熱盛者不宜多服。 11)豬肚相關食譜(不一一贅述)。

12)陳皮茶：陳皮9g、佛手9g、玫瑰花3g， 放入壺中沸水沖沏， 代茶飲用， 婦女經前期勿用。 7、其他輔助治療： 1)腹部按摩：躺平， 吸氣時手掌上推至胸口(膻中穴)， 吐氣時， 手掌下推至小腹(丹田)， 動作愈慢愈好。 2)作伸展運動、游泳、散步或深呼吸等運動， 可以有助於緩解症狀。 3)每日早晚2回每回3-15次指壓足三裡、厲兌、第三厲兌穴可增強胃功能。

根據以上的說法我們知道胃口不舒服是有很多的原因， 我們知道如果不舒服可以根據以上的說法來治療我們身體胃的不好，

其實出現胃不好最好的就是要忌口， 這是非常重要的地方， 有很多的東西是不可以吃的， 希望大家能身體健康。