日本佳子公主長裙瘦臉引關注，3個方法打造精緻小臉！
最近， 網路爆出了一條消息， 說的是日本的一個皇家的小女佳子公主， 去參拜一個神宮， 引起了網友的關注， 從照片中看佳子一身長裙， 精緻的小臉更是引人注意， 更加顯得清純可愛， 那麼在我們的平常生活中有哪些瘦臉的方法呢？下面小編就為大家分享一下， 一起來看！
我們的臉部擁有30種以上控制表情的“表情肌肉”， 而隨著年紀增長表情肌會逐漸鬆弛， 其實是幫助我們鍛練日常用到的“表情肌肉”， 包括咬合肌肉與臉頰肌肉等， 只要每日配戴十分鐘， 就連吃飯喝水都成了瘦臉運動的一環。 四肢纖細漂亮， 可是美中不足的是有張又圓又腫的臉？千萬不要喪氣， 也不要放棄改善的希望。 這裡告訴大家為什麼臉會腫瘦不下來？以及可以用那些方式把打造美麗瘦臉！
臉為什麼會圓腫？可能原因有三：水腫、脂肪囤積、肌肉鬆弛。
水腫：
血液、淋巴液迴圈不良，
怎麼消除？
保持規律充足的睡眠， 且睡前兩小時不要吃鹹食、不喝酒。 此外多攝取葉菜類蔬菜、豆類、香蕉、西瓜、地瓜等含鉀量高的食物， 有利尿作用， 能幫助排出多餘的水分， 並注意不要吃太鹹。
脂肪囤積：
臉圓的跟餅一樣， 肉多而結實， 輪廓卻不分明， 這樣狀況就是因為脂肪的關係了。 可能是遺傳， 或是後天不良飲食習慣導致。
怎麼消除？
經常做臉部運動， 如重複咧嘴微笑、都嘴、鼓起雙頰等運動， 也可以選擇多吃粗纖維的蔬菜、水果， 吃的時候慢慢咀嚼， 以鍛練表情肌肉的彈力。
肌肉鬆弛：
鬆弛是皮層內的纖維質和膠原蛋白減少的原因， 降低皮膚彈性， 使皮膚漸漸老化而鬆弛。 年齡增長、過度日曬都會造成肌肉鬆弛， 當臉部肌肉鬆弛就會給人臃腫的感覺， 也容易有雙下巴。
怎麼消除？
預防重點在於要做好日常的防嗮工作， 杜絕吸煙喝酒， 不要熬夜， 保持經常的咀嚼活動， 多多微笑， 做好臉部的按摩， 經常吃一些蔬果提升自己肌膚的滋潤度。
