出門旅遊暈車怎麼辦

2014-07-08

對於暈車的苦惱，只有暈過車的人才會有真切的感受，那種滋味真的不好受。那麼對於暈車的人，應該怎樣預防和治療呢?有些人會在上車前吃上一片暈車藥，但是對於另外一些人來說，暈車藥不但不管用還感覺有東西卡在喉嚨很不舒服。

因此中醫建議，暈車時嚼塊生薑，或者按壓手腕內側折痕下方5釐米處都是不錯的緩解暈車方式，同時注意別老盯住車輛內部的物體，儘量看車外的高樓或者遠景都會有所説明。

嚼塊生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。

需要提醒的是，薑會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先諮詢醫生。

按手腕

如果感到胃部不適，噁心想吐，可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處，按壓幾分鐘，暈車症狀就能減輕。

盯住車外高樓或遠眺

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)，這樣能讓內耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

中醫提醒，暈車的人群，在坐車前不要過於疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得過飽或餓著，隨時備上一些橘子皮也可以緩解暈車的症狀，

聽音樂，分散一下注意力等等。