咖啡灌腸怎麼做比較好

咖啡灌腸是一種排毒療法， 可以清理腸毒， 但是咖啡灌腸的做法是非常講究的。 對於咖啡灌腸怎麼做的問題， 一定要按步驟來， 器材的安全性和清潔性同樣很重要， 避免出現細菌感染。

1.10克天然咖啡加水煮好， 對水到600毫升， 使溫度適宜。 右側臥位， 用滴流帶裝好咖啡水， 用打滴流的方法， 用軟管插入肛門10公分左右， 滴完。 仰臥舉腿， 按摩左腹部5到10分鐘既有排便願望， 排便後完成灌腸。

2.從灌腸本身而言， 它是一項醫療技術， 且是一種侵入性醫療行為， 對人本身而言可能造成傷害， 對於沒有醫學常識的百姓而言， 自行操作是有一定風險的， 如果操作不當， 可引起腸穿孔， 腸道內的糞便等污染物流入腹腔， 還會引起感染， 甚至是敗血症。

3.自己在家裡進行灌腸更是不安全的， 特別是不少以保健為目的的人群， 並沒有經過專業醫生的指導， 更容易造成傷害。 首先灌腸液的溫度很難把握， 過燙或過冷的灌腸液腸道都會感到不適， 過燙的灌腸液還會導致直腸燙傷。 而家裡的器械往往容易消毒不徹底， 會引起感染。

4.雖然灌腸能夠幫助排泄， 但也有很明顯的副作用。 首先， 反復灌腸本身就是對腸道的一種刺激， 久而久之會造成腸道對這種刺激的依賴， 會導致腸蠕動的喪失， 可能會導致更嚴重的便秘發生。