皮膚美白保濕的方法

無論什麼時候， 人們對於皮膚的保養， 多是使用保濕、補水、美白的產品。 那麼除了使用昂貴的化妝品之外， 有沒有什麼別的皮膚美白保濕的方法呢？畢竟皮膚的美白保濕不是一天兩天的事， 而是需要比較長的一個過程。 下面就一起來看一下有哪些方法可以使得皮膚美白又保濕。

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶， （夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶， 敷在臉上十五分鐘左右， 取下， 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持， 可以使膚色白淨均勻。

2、水是美容聖物， 早晨醒來應及早空腹喝涼白開， 如在水中加片檸檬， 則美容效果更明顯。 晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水， 讓細胞充分吸收， 可有效防止皺紋生成。

3、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等， 因為其含有大量VC， 能有效幫助黑色素還原， 協助美白， 增進免疫力。

4、充足睡眠， 有效緩解生活壓力， 多聽音樂， 也是美白的好幫手。

5、少抽煙、少喝刺激性飲料， 保證睡眠， 可保持肌膚柔嫩光潤。

6、遠離人工添加劑， 少吃油炸食品

皮膚美白保濕的方法並不少， 只是平時不會太在意很多蔬菜、水果其實就是美白保濕的聖物。 所以想要美白保濕， 首先就要摒棄熬夜， 還有吃油膩食品的壞習慣。 其次就是多吃一些有助於美白的瓜果蔬菜。 比如， 番茄， 柳丁等。