健康生活

美白保濕淡斑的方法

人都是貪心的, 都希望自己的皮膚可以很好, 甚至是完美。 但是現實也是很殘酷的, 很多人面臨著各種各樣的肌膚問題。 有的人皮膚暗黃沒有光澤, 有的人臉上雀斑一片一片的, 還有的人皮膚乾燥沒有水分等等。 所以各種美白保濕淡斑的方法都出來了, 但是卻不見有什麼成效, 也讓人越來越著急。

美白食物, 由內而外變白

不要以為只要“面子”功夫做足了, 就會重拾一張白皙的俏臉。 美麗總是由內而外的, 飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。 維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。 因此, 在食用含有這些成分的蔬果時, 最好以生食為主, 如果不能生食, 就以煮湯的方式進食。 另外, 富含維他命A的食物可以配合油來烹調, 這樣更有利於吸收。

檸檬:檸檬含豐富的維他命C, 被美容界視為製作美白護膚品的重要成分, 尤其是夏季推出的美白保養品,

檸檬更是其中不可或缺的主角, 由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。 除了豐富的維他命C外, 檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP, 不僅有美白功效, 對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。 早上喝一杯檸檬水, 除了可以排出體內有毒物質外, 亦有天然的美白肌膚功效, 有助於消除臉部雀斑。

其實也不是說沒有美白淡斑保濕的方法, 只是說每個人的膚質都不一樣。 有些膚質不一定適合這種方法, 所以大家最重要的就是要搞清楚自己皮膚的膚質和面臨的肌膚問題, 這樣一切都會變得簡單而明瞭。 護膚工作做起來也會顯得更得心應手一點。