愛情公寓3鄧家佳小V臉星味足 小編分享瘦臉方法打造精緻五官
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1 、每天至少要喝800ml水
喝適量的水是能幫助臉部消除浮腫。 同時還能為你沖走體內大量的廢物，
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2 、每天要吃水果與蔬菜
瘦臉也要控制飲食的攝取熱量， 而多吃水果和蔬菜不僅能讓你容易產生飽腹感，
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3 、對酒精說“NO”
無論是啤酒、雞尾酒， 只要是帶有酒精的飲料， 都有可能讓你的面部浮腫與皮膚鬆弛。 另外， 酒精飲料的熱量是很高的， 僅一杯200ml左右的酒精飲料，
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4 、增加鈣的攝入量
一項研究表時， 女性每天從食物中攝取1200mg的鈣， 是能幫助身體更有效的消耗脂肪， 這樣能使臉部纖瘦、身材苗條。
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5 、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多， 你的臉部浮腫的可能性就會越大。 所以要吃罐裝食物、醃制的魚、香腸、熟肉等食品。
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6、多吃抗氧化的食物
比如：綠茶、葡萄、西瓜、番茄， 它們是非常好的飲用食物， 而且還具有抗氧化能力， 促進皮膚角質的新陳代謝， 讓肌膚緊致而富有彈性。
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7、多吃富含蛋白質的食物
蛋白質是皮膚組織再生的重要原料， 主要從奶、蛋、魚肉與豆製品等食物補充。 充足的蛋白質攝取， 能讓體內合成足夠的膠原蛋白， 維持肌膚的正常結構與彈性， 所以緊致的小臉是打造V臉的首要條件哦。
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神奇大蒜瘦臉面膜
普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉面膜，享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢，做做看吧。
材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。
作法：
step1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(去味)。
step2: 放入果汁機裡在加上100cc的水，攪碎之後要過濾。
step3: 將面膜布放泡在大蒜中。
step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。
step5: 在塗在面膜布後再敷在面膜上。
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神奇大蒜瘦臉面膜
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材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。
作法：
step1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(去味)。
step2: 放入果汁機裡在加上100cc的水，攪碎之後要過濾。
step3: 將面膜布放泡在大蒜中。
step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。
step5: 在塗在面膜布後再敷在面膜上。
