健康食療

補腎壯陽吃什麼 男人必須懂得小常識

補腎壯陽吃什麼

蓯蓉羊肉粥

做法:將肉蓯蓉切碎, 羊肉也清洗乾淨切碎, 大米淘洗乾淨;將肉蓯蓉放入鍋中, 加入適量的清水煮開,

隨後放入大米一劑羊頭;小火熬粥, 起鍋之前加入食鹽就可以服用了。

鎖陽粥

做法:將大米以及鎖陽淘洗乾淨;然後鎖陽用水煎煮, 取汁水備用;在藥液之中加入大米, 然後熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽、味精等等調味品就可以了。

牛鞭燉雞腎

做法:將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊, 然後加入香料進行鹵, 最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨, 生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片, 大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。

滋腎固齒八寶鴨

做法:將鴨子宰殺乾淨;隨後將准好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中,

隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中, 加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分, 蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。

霸王花煲排骨湯

做法:將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊, 然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水, 煮開之後放入準備好的蜜棗。 生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒, 大火燒開之後小火慢燉一個半小時, 加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

以上就是幾種好吃又有效的壯陽食療, 有興趣的朋友不如抽個時間自己動動手, 不過這種進補的藥膳也不能天天吃, 以免火氣過大, 得不償失。