老年人為什麼要半夜喝水

每個人都知道適當的補充水分有益健康， 對於老年人來說， 為什麼要在半夜補充水分， 半夜喝水對於老人的優點有什麼， 不妨看一下的介紹吧。

起床後 老年人在夜間睡眠時， 因排尿、出汗、呼吸， 體內相對缺水， 導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。 起床後飲杯水， 可使血液正常迴圈， 有預防高血壓、腦血栓、心肌梗死等疾患發生的作用。 飲水後跑步更有益。 水分可使胃腸道保持清潔， 還有助於肝臟的解毒以及腎、內分泌功能的改善， 提高免疫功能， 預防感冒、咽喉炎、關節炎和某些皮膚病。

半夜 老年人由於腎臟功能減退， 夜間尿多， 這就導致體內缺水， 易使血液黏稠， 心、腦血流阻力加大， 易引發心、腦血管病變。 對於患有心、腦血管病的老人來說， 因血管內膜發生變化， 血液黏滯性偏高， 易形成缺血性腦中風， 夜間缺水更加大了這種危險。 因而， 半夜飲水很重要。