中老年人為什麼總是失眠

睡前避免從事體育娛樂活動，避免興奮性的情感活動，睡前不看緊張的電視,不飲濃茶咖啡,不吸煙，並避免生理性干擾夜眠的因素,如饑餓、過飽和性興奮得不到解決等。

中老年人失眠？通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種疾病。口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴重建議找中醫辨證治療調理

老年人 失眠？這失眠與神經精神興奮有關係的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

老年人失眠？在有抑鬱狀態以及抑鬱傾向的人中，老年人明顯多餘青年人，而抑鬱症又有失眠、大便不通暢、心慌等症狀，老年人就會出現睡眠障礙，其主要表現是早醒及深睡眠減少。而隨著年齡的增加，失眠還會變得更加嚴重。

建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，採用中醫的方法來治療，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解鬱），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理療法來同步治療的！對於治療這方面的疾病有很好的療效，建議儘早治療，早日康復