期末考來了？改善記憶力連法媒都推薦這些藥草
【環球網綜合報導】考試接踵而至， 如何提高記憶力和專注力？《法國女報》邀請法國植物療法專家卡洛琳•加耶(Caroline Gayet)為您介紹一些能助您備考的藥草。
對青少年來說， 五加屬的藥草是最合適的。 供職於巴黎皇家宮殿藥草店的植物療法專家卡洛琳•加耶解釋道， 因為它能使人保持警醒、專心致志、增強記憶力， 是一種使人在壓力下保持鎮定、提振精神、增強抵抗力的補品。 加耶還提到， 最好是購買藥草粉末， 方便沖泡飲用， 建議每天早上取1咖啡匙的五加屬藥草拌入果汁或果泥中一同吃下;市場上也有五加屬膠囊和藥草酊劑。 要注意的是， 千萬不能在下午2點後服用五加屬， 否則晚上很可能無法入睡。 高血壓患者需謹慎服用， 服用方法需詢問藥師。
假馬齒莧是一種能增強記憶力的藥草， 適合考生以及所有需要大量記憶資訊的人。 服用方法是早晚各兩粒膠囊，
加耶還建議50歲以上的人服用銀杏， 因為銀杏不僅能抗氧化、延緩衰老， 還能增強血液的腦內迴圈、增強腦功能和記憶力。 市面上有含有銀杏的藥劑、膠囊、粉末、酊劑， 服用方法為：膠囊， 早中晚各1粒;酊劑， 早中晚各30滴;藥劑， 以1咖啡匙配250ml水的比例調配， 每天飲用3小杯。 需要注意的是， 銀杏有稀釋血液的作用， 請勿在手術前3天服用;若您同時在服用抗凝血藥物， 請詢問您的醫生。
加耶最後建議道， 您可以同時服用以上3種藥草， 增強藥效， 特別是您在需要高強度學習、工作但身體卻疲憊不堪的時候。 建議早上3至4粒五加屬藥草膠囊， 中午3粒假馬齒莧膠囊，
