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讓你回味無窮的香蕉牛奶汁做法

平日裡在家裡喝白開水喝的乏味, 倒不如試試自己動手做一點飲品來喝。 不僅可以給平淡的生活增添一些樂趣, 還可以讓家人品嘗到自己的手藝。 今天就來說一下香蕉牛奶汁的做法。

香蕉牛奶汁的做法做法一

原料:香蕉、純牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小塊, 放進攪拌機。

2、加入1勺蜂蜜, 400ml牛奶。 我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。 因為香蕉本身也有甜味, 所以蜂蜜不必放太多。

3、用攪拌機攪打均勻, 過濾一遍裝進高腳杯, 略加裝飾即可。

香蕉牛奶汁的做法做法二

原料:1熟透的香蕉;1湯匙糖;2/3杯冷牛奶;幾粒鹽。

1.切片香蕉放進碗裡,

用叉子搗碎。

2.加入糖, 鹽和牛奶。 打混合, 直到混合物發泡。

3.可以根據需要, 把一勺霜淇淋的玻璃, 然後倒在牛奶裡。

功效

1、香蕉含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。 有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效, 且味道香甜可口。

2、有美容養生、舒緩壓力的功效。 香蕉含有抗氧化的兒茶素和多

種維生素, 可以柔化乾燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑, 修復細小皺紋。 其潤腸通便的作用, 有助於排出體內毒素, 從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。 牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質, 具有天然保濕效果, 易被機體所吸收, 也是天然的美容聖品。 香蕉加牛奶, 美容效果大增。

3、常用香蕉汁檫臉搓手, 可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂, 香蕉含熱量較高,

但不含脂肪, 可解饑餓又不會使人發胖, 香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。 對足癬, 手癬, 體癬等引起的皮膚瘙癢症, 用蕉皮貼敷患處, 能使瘙癢消除, 並促使病症早愈。 有效淡化曬後形成的色素沉澱, 使肌膚恢復潤澤亮白, 尤其適合外出時使用, 使用2-3周後, 日曬形成的黑斑就會消失, 可美白及收緊肌膚。