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各國的小朋友早餐吃什麼?

在我們國內很多家長, 在早上的時候都給小朋友吃一些牛奶或加一個雞蛋, 他們認為這樣就能夠補充一天的營養, 認為這樣是最合理的搭配其實這種想法都是錯誤的, 孩子的早餐應該是多樣化的這樣就能夠吸收到不同的營養, 而且各國吃法都是不同的, 那下面我們一起來看看別的國家的小朋友在吃早餐的時候, 都吃一些什麼東西?

巴西

玉米片、香蕉蛋糕和深受巴西兒童喜愛的甜美的白麵包, 加上點奶油乳酪。 可是Tiago偏偏就喜歡巧克力牛奶。

巧克力牛奶、火腿和乳酪, 以及麵包黃油。 對於許多巴西父母來說, 給孩子喝咖啡是一種文化傳統, 這種味道也讓他們想起自己的童年。

冰島

被稱為“hafragrautur”的燕麥粥, 在冰島是常見的早餐主角。 燕麥片通常是用煮熟的水或牛奶泡開, 然後加點紅糖、楓糖漿、奶油、水果或優酪乳。 除此之外, 兒童還得喝鱈魚肝油,

用來補充所需的維生素D。

法國巴黎

一個獼猴桃、半塊切開的長棍麵包塗上黃油和爺爺奶奶做的黑莓果醬、冷麥片加牛奶、鮮榨橙汁。 實際上, 兒童寧願吃點可麗薄餅和熱巧克力。

荷蘭阿姆斯特丹

一杯牛奶加黃油麵包, 最重要的是麵包上的配料有sprinkles、巧克力、香草、水果, 雖然簡單看起來卻最像小孩子喜歡吃的早餐類型。

日本東京

這天一早, 幸喜吃的是青椒爆炒小魚幹, 配醬油和芝麻、生雞蛋拌醬油, 澆在熱飯上; 麻油甜酒炒胡蘿蔔、藕和牛蒡根;味噌湯;葡萄;切片亞花梨;還有牛奶。

土耳其伊斯坦布爾

基礎早餐是黑麵包。 配菜有綠橄欖、黑橄欖、花生醬、番茄切片、煮雞蛋、草莓果醬、浸泡在蜂蜜裡的黃油, 還有各種土耳其乳酪:易碎的羊乳酪peyniri、風乾的ESKI牛奶乳酪,

還有存在羊皮裡的混合羊奶乳酪。

超級豐盛的早餐包含烤麵包(蜂蜜和鮮奶油口味)、綠黑橄欖、炒辣香腸和雞蛋、各式起司、番茄、黃瓜、白蘿蔔等新鮮蔬菜、烤辣椒糊、牛奶、橙汁。 雖然跟平日相比, 週末的早餐要豐盛太多, 但這種大雜燴實際上是非常典型的土耳其式早餐。

馬拉維共和國

甜的玉米糕、水煮土豆和紅茶, 裡頭加一兩勺糖。

“帕拉”玉米麵糊, 裡面加大豆和花生粉;用玉米麵、洋蔥、大蒜和辣椒炸的油條, 配煮紅薯和南瓜;用芙蓉花幹和糖調製的暗紅色飲料。

所以我們家長在搭配上一定要花一些心思, 要給孩子搭配一些不同的營養, 這樣的話也能夠幫助孩子成長, 對孩子的身高也會有一些幫助,

而且不一定每天都要吃牛奶和雞蛋, 因為雞蛋吃多了孩子也是會不消化的, 可以多吃一些比較好消化的食物, 或者是吃一些麵包也可以多吃一些水果吃, 這樣的話也能夠補充一些維生素, 做一些孩子喜歡吃的。