感冒有痰吃什麼水果效果最好
感冒最典型的症狀是有痰、咳嗽， 嚴重者可出現頭暈頭痛的現象， 因此， 對於感冒的治療要對症下藥， 但是服用藥物的效果雖然比較好， 但是藥物的副總用畢竟是我們不能忽視的， 因此， 現代醫學提倡食物療法， 例如吃水果治療感冒， 那麼， 感冒有痰吃什麼水果效果最好呢？
1、楊梅：楊梅含有多種有機酸， 生食可生津潤燥。 對咽喉腫疼， 產生幹癢咳嗽有一定綬和作用。 楊梅含維生素C十分豐富， 不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性， 且還有降血脂， 阻止癌細胞在體內生成的功效。 所含的果酸既能開胃生津， 消食解暑， 又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能， 有助於減肥。 楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用， 能治痢疾腹疼， 對下痢不止者有良效。 楊梅中含有維生素B、C， 對防癌抗癌有積極作用。 楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
2、酸角：性涼， 味酸。 有生津止渴， 抗菌等作用。 對化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用。
3、柚：肉質嫩軟， 清甜幽香， 富有營養， 它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。 是一種營養豐富的水果， 富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸， 胰島素及多種維生素、氨基酸。 具有補血益氣， 潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。 對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
