小孩有痰吃什麼水果療效好

小孩感冒了是家長們最擔心的， 因為孩子對感冒的抵抗力非常低， 如果不及時治療的話很有可能會造成更嚴重的併發症， 甚至威脅孩子的生命安全， 因此， 治療孩子感冒的時間非常迫切， 而治療不僅僅要依靠藥物， 還要依靠食物療法， 例如吃水果， 那麼， 小孩有痰吃什麼水果療效好呢？

1、葡萄

感冒發燒適宜吃葡萄， 它含有充足的水分和鉀元素， 能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。 《神農本草經》中記載， “葡萄味甘平， 主筋骨濕痹， 益氣， 增力強志， 令人肥健， 耐饑， 忍風寒。 久食， 輕身不老延年。 ”

2、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C， 具有增強免疫力的效果。 同時， 獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。 而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E， 具有緩解感冒症狀的效果。 多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量， 對抵抗感冒有很大幫助。 但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。

3、柳丁

柳丁所含的維生素C很高， 比一般水果大約多30%以上。 如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏， 最簡單有效的辦法就是多吃柳丁， 它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法， 其作用不亞於感冒藥。 食用柳丁一天一個即可， 最多不超過5個， 且忌與檳榔同食。 飯前或空腹不宜食用， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，