小孩上火吃什麼水果去火

不僅僅是大人會上火， 其實小孩子也容易面對上火問題， 雖然是小小的上火， 可是對健康也會造成影響， 所以我們還是需要注重瞭解一些有效的降火方法， 注重生活當中一些水果的選擇， 就可以達到很好的降火功效， 比如下面所推薦的這些水果， 對幫助孩子解決上火問題是比較有利的。

1、梨：中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼， 大便燥結症較為適宜。

2、荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

3、楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

4、草莓：草莓是春季應季水果， 去火、解暑、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制作用。 另外， 草莓最好在飯後吃， 因為其含有大量果膠及纖維素，

5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， B族維生素、維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒， 食用柚子有一定的去火功效。

因為如果上火的話總是吃一些降火藥物， 那麼對小孩子而言是不利的， 因為小孩子身體抵抗力比較差， 盲目的用藥可能會造成更多的影響， 但是如果能夠注重， 這些飲食調理解決上火的方法， 自然而然就可以避免這些不利的影響和副作用問題發生。