上火吃什麼水果好

上火吃什麼水果好？上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果， 梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效， 尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 秋天正是雪梨、大白梨下市的季節， 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥， 不妨多吃。

另外， 柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 葡萄能滋養肝腎之陰分，