魚腥草能減肥嗎 魚腥草減肥方法
魚腥草泡茶對減肥有一定的功效。
但是也要講究個喝法才能有減脂的作用。
建議在泡茶喝的同時， 應該多運動。
通過運動來燃燒脂肪， 這樣可以達到更好的效果。
減肥配方一： 魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(乾燥)75克， 紅棗(切開)15粒， 水7大杯。
做法：
1.將所有材料放入鍋中， 加入水， 以大火煮滾之後再轉小火煮20分鐘。
2.將煮好的魚腥草， 紅棗等濾掉， 留下茶汁就可以了。
減肥配方二： 魚腥草泡水
做法：
把幹魚腥草放入杯子中， 然後倒入開水， 泡5分鐘後即可飲用， 魚腥草可反復沖泡。
用量：每天5杯， 同時， 可以適當地進行30分鐘左右的有氧運動。
魚腥草性涼， 不能多吃；
魚腥草吃多了會造成腎虛。
用魚腥草減肥往往要伴隨著運動和節食。
不然， 吃很多不運動， 吃再多的魚腥草也沒有用。
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