女人脾虛何止老十歲 秋季養脾要找對方法 熱門文章排行榜 >>2017-10-31 12:09來源：99健康網

黑眼圈、眼袋一直是女人美麗的天敵， 它會讓女人看上去特別憔悴， 老了可不止10歲。 如果你以為它們的出現僅僅是沒有休息好， 那就大錯特錯了， 其實是你的身體出現問題了， 來看看怎麼回事。

眼袋大毀顏值 多半是脾虛

如果你常年掛著一個眼袋， 即使休息足夠也沒有辦法消掉， 千萬不要以為這是臥蠶， 這兩者區別可大了， 眼袋是毀顏值的， 而臥蠶是提升顏值的， 這總該能分得清楚吧。

中醫認為， 眼袋太大又無法消除的情況多半是脾虛所致， 因為脾胃主要的作用就是運化水穀， 當脾胃功能出現問題時， 肌肉就會出現鬆弛的現象， 導致體內脂肪的代謝也會受到影響， 同時還會導致水濕運化不通暢， 久而久之就會在導致眼瞼下垂， 形成難看的眼袋。 而皮膚也會因此缺少水和營養， 變得鬆弛沒有彈性， 不僅粗糙還暗淡無光， 一瞬間讓你成為“黃臉婆”。

這樣的你能不老嗎？

秋季養脾胃的好方法

1、首先是注意保暖， 進入深秋後早晚的溫度都特別低， 而脾胃最怕受到低溫刺激， 特別是那些有慢性胃病的人， 要注意胃部保暖， 少吃生冷寒涼的食物。

2、給腹部按摩也是不錯不養護方法， 具體做法是平躺在床上，

將雙手搓到發熱， 然後以肚臍為中心點， 以順時針和逆時針方向用手在脖子上打圈圈， 可在每天早晚進行一次這樣的按摩， 以促進脾胃消化及腸道蠕動。

深秋養脾胃飲食法

1、山藥配白扁豆

扁豆和山藥都是補脾益氣的好幫手， 特別適合在秋季食用，

其富含的植物蛋白能補充人體肌肉所需要的營養， 肌肉有力量才會讓緊繃的皮膚恢復彈性， 讓下垂的眼瞼有所改善。

做法：將扁豆炒一炒至發黃， 將其搗碎備用。 山藥切成片片與搗碎的扁豆加水一起煮。 煮沸後去渣喝湯， 加入適量白糖即可。

當然， 像平時常見的食物如瓜類（黃瓜、苦瓜、冬瓜）， 蔬菜類（空心菜、莧菜、茭白）還有水果類（香蕉、柿子）等良性的食物是不宜在深秋食用的， 特別是脾胃本身就差的人。 另外， 雖然說冬吃蘿蔔夏吃姜， 但白蘿蔔也是一種非常損耗脾氣的食物， 還是要特別注意。

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