產婦能吃藕嗎

藕是很多人比較喜愛吃的， 這樣的食物含有的營養價值比較高， 藕含有的鉀、蛋白質、維生素、碳水化合物、磷都是比較多， 多吃藕對身體不會有任何的損害， 而且藕對人體的消化也是有著一些幫助作用， 因此對藕的選擇是可以放心進行的， 同時它的制作方法比較多， 那產婦能吃藕嗎?

很多人對產婦能吃藕嗎并不是很清楚， 女性在懷孕的時候， 是不是可以選擇這樣的食物呢， 這就需要對藕進行全面的了解， 使得吃的時候可以知道是不是最佳之選。

產婦能吃藕嗎：

產婦能吃藕， 但由于藕性偏涼， 故產婦不宜過早食用， 一般產后1-2周后再吃藕可以逐淤。 另外脾胃消化功能低下、大便溏泄的產婦不宜生吃。

生食藕能涼血散淤， 熟食能補心益腎， 具有滋陰養血的功效， 可以補五臟之虛， 強壯筋骨， 補血養血。 藕的含鐵量較高， 含糖量不高， 又含有大量的維生素C和食物纖維。

婦女產后忌食生冷， 惟獨不忌藕， 就是因為藕有很好的消瘀作用。 藕具有消瘀清熱， 除煩解渴， 止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰， 治肺炎、肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸癥。 蓮藕經過煮熟以后， 性由涼變溫， 失去了消瘀清熱的性能， 而變為對脾胃有益， 有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。 這對于生產完的產婦是很有益的。

另外， 蓮藕中含有大量的淀粉、維生索和礦物質， 營養豐富， 清淡爽口。 產婦多吃蓮藕， 能及早清除腹內積存的瘀血， 增進食欲， 幫助消化， 促使乳汁分泌， 有助于對新生兒的喂養。

以上就是對產婦能吃藕嗎詳細介紹， 女性生產后是可以吃藕的，