營養飲食

乾鬆茸怎麼做好吃?

乾鬆茸比新鮮的松茸營養價值高, 乾鬆茸的各種營養能夠滋補人的身體, 氣血不足以及貧血的人可以經常用乾鬆茸來緩解增強體質, 乾鬆茸做成菜後可算高營養的藥膳, 如果用乾鬆茸煲湯的話可保留松茸的很多營養價值。 乾鬆茸可以做菜, 燉, 點心類以及松茸飯都可以, 滿足你不同口味的吃法, 還可以做成松茸酒, 做乾鬆茸前要把乾鬆茸用水泡發, 通常可用40℃左右的溫水泡乾鬆茸就可以了, 每次泡半小時即可, 乾鬆茸怎麼做比較好吃呢?下面我們來詳細介紹。

一原料

乾鬆茸 (20g), 土雞 (1只), 大蔥 30g, 枸杞 10g, 生薑 20g, 食鹽少許。

二.方法

1.將全部原料清洗乾淨;

2.土雞用到斬成大塊, 生薑切片, 松茸泡發;

3.切塊的土雞用流水沖淨血沫, 在鍋中焯一下;

4.砂鍋中添適當的水, 水開後放入土雞塊、泡好的松茸以及生薑等原料開小火燉2小時左右;

5.雞湯燉好後, 根據個人喜好加入少許食鹽即可。

三.注意事項

用冷水也可以泡乾鬆茸, 但是冷水泡的話時間比較長, 所以用溫水泡比較合適。

泡乾鬆茸的水是有營養的可以用來煲粥, 不要倒掉, 如果是松茸皮這類的就不要了, 因為松茸皮帶的泥沙比較多, 影響口感。

四.乾鬆茸的吃法

1.燉品類

松茸清湯:將松茸與純水一起燉制15分鐘後, 加稍許精鹽, 即可食用。 清香爽口。 每次每人只需20g鮮松茸即可。

2.菜肴類

烤松茸:將洗淨瀝幹的鮮松茸, 放在炭燒板上烤制, 烤至香味撲鼻時, 夾入已備好醬油和鹽的小碟裡即食即用。

黃油松茸:將洗淨的鮮松茸開片後,

放入加熱後的黃油中煎制。 待松茸充分飄香後, 加入精鹽即可食用。

3.點心類

松茸飯:將大米混合一些糯米淘好後浸水半個小時以上, 筍絲、松茸菇、胡蘿蔔絲、油炸豆腐片切絲、昆布加醬油和料酒拌勻後放置半個小時, 然後混合材料另加醬油、料酒、開電飯煲煮, 最後的十分鐘時放毛豆, 時間到了之後攪拌均勻即可。

4.松茸酒

凍乾鬆茸全稱:真空冷凍乾燥松茸。 它是新鮮松茸經過真空冷凍乾燥技術生產的幹制松茸, 是營養美味的有機綠色食品。 真空冷凍乾燥技術(英文名為Freeze-Dried,簡稱“FD”), 是現代科技含量最高的食品加工工藝之一, 該工藝是在一定的低溫低壓條件下。 加以必要的昇華熱, 將產品中的水分直接從固態昇華為氣態而除去,

達到脫水目的。