冰霜沐浴露能防暑？

小四問：爽沐浴露能防暑降溫嗎？

周小二答：能在一定程度上減輕暑熱感， 不能真正“降溫”。

在空調電扇遮陽棚之外， 今夏網上突然流行起了一種“冰爽沐浴露”來， 說是洗澡的時候按正常沐浴露使用， 一邊洗一邊體驗沐浴露所到之處結冰的涼爽感云云， 似乎很厲害的樣子。

把一種陌生的產品抹在身上之前去查查配料表是個好習慣， 這種洋氣的冰爽露主要成分除了洗浴化妝品常見的矽油等等之外， 成分表裡起效用的主要是乙醇和薄荷醇。 無需太多的生理和化學知識， 看到薄荷醇這個熟悉的名字大家想必心中已經有數了，

這種冰爽露和薄荷膏、風油精等等同類一樣， 依靠薄荷醇等揮發性精油刺激皮膚的冷感受器發出信號， 欺騙身體產生“冷”的感覺以達到解暑目的。

這類產品的確能在一定程度上緩解酷暑高溫帶來的不適， 往身上各個容易冒汗的地方一抹， 再吹吹涼風孵孵空調， 感覺系統在薄荷醇的影響下會誤以為身體處在氣溫較低的涼爽之地， 和熱火上頭臭汗一身說再見能讓很多人感到非常愉快。 但如果需要應對比較惡劣的環境， 比如頂著烈日活動， 或是身處通風散熱不佳的悶熱場所， 在身上大面積使用這樣“欺騙性”的小伎倆可能會得不償失。

人類是恒溫動物， 能量的一半以上都以熱量形式散發，

在體溫調節系統的協調下將人體的溫度控制在一個合適的範圍以確保機體的正常運行， 感覺到冷的時候， 除了尋求取暖的主動行為改變， 我們會打寒戰產熱， 毛孔收縮減少汗液蒸發帶走熱量， 皮膚下的血管也會收縮以減少體表的熱量損失， 感覺到熱的時候正相反， 我們行為上會尋求遮蔽和涼風， 毛孔會打開分泌大量汗液， 以水分蒸發帶走多餘熱量確保體內器官不因為過熱而出現功能障礙。

可如果在體表應用太多刺激冷感受器的物質， 人體會對並不存在的“冷”做出反應企圖保存熱量， 這樣會在一定程度上降低整體散熱的效率， 如果氣溫和濕度都高得不利於散熱， 過高的體溫可能會提升中暑的風險。

所以， 冰爽露、風油精之類沒法真正減少人體熱量的“防暑”用品， 在環境尚可時少量應用能改善生活， 在真的需要附加裝備抵抗炎熱的地方， 還是老老實實用電扇空調冰袋這些物理手段比較可靠。