傳統養生：家有三年艾，郎中不用來

孟子說：“七年之病， 求三年之艾。 ”意思是說七年之病很頑固， 但三年以上的陳艾卻能治癒它。 所謂“三年之艾”是指陳放3~5年的艾葉， 其優點是含揮發油少， 燃燒緩慢， 火力溫和， 燃著後煙少， 而且滲透力好， 艾灰不易脫落；新艾則氣味辛烈、含揮發油多， 燃燒快， 燃著後煙大， 艾灰易脫落， 容易傷及皮膚和血脈。

艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、溫經、止血安胎等功效， 其藥用方法有內服和外用兩種。 入藥內服可治月經不調、經痛腹痛、流產、子宮出血、風濕性關節炎等；外用可入藥煎湯熏洗， 常用於治療皮膚病、頭風面瘡，

艾灸療法對人體是一種良性刺激， 可以活躍臟腑功能， 旺盛新陳代謝， 增強人體免疫力。 其適應證以寒證、陰證、虛證為主， 對慢性病及陽氣虛寒者尤宜。

艾灸的操作方法很多， 常用的有：1.艾炷灸法， 即將艾絨做成大小適宜的艾炷， 直接放在皮膚上施灸；或將艾柱放在藥物（如薑片、鹽等）上， 再置於皮膚上施灸。 2.艾條灸法， 即將一根艾條點燃後對著穴位施灸。 3.溫針灸法， 即先予以針刺， 再將艾絨裹於針柄上點燃， 使熱力通過針體傳入機體， 達到防治疾病的目的。 4.溫灸盒灸， 將長短適宜的艾段點燃後放入溫灸盒內， 再將溫灸盒置於應灸部位， 進行熨灸。

掌握好艾灸療法，