20歲肩周炎怎麼辦

肩周炎是如今多發的骨科疾病之一， 肩周炎是許多中老年人的多發疾病， 但是隨著年輕一代生活壓力的增大， 許多人20歲就出現了肩周炎， 導致經常性酸痛、不適症狀的出現， 對於患者的健康以及日常生活產生影響， 20歲肩周炎要怎麼辦呢?來看看醫生給的治療方案吧。

個體化治療方案:

1.休息：:很多肩關節傷病的首選治療方法， 讓肩關節休息使炎症消退。 要注意：長時間制動又會使肩關節僵硬。 所以， 在急性期過後， 功能鍛煉常是必須的。 鍛煉方法很有講究， 需要醫生指導。

2.冰敷和熱敷：冰塊敷和熱敷是治療肩關節疼痛的常用方法， 如何選用?用多長時間?一般來說， 急性損傷， 應冷敷， 慢性的需熱敷。 具體應由醫生來定。

3.牽拉和運動療法：牽拉肩關節周圍肌肉和肌腱可以治療某些肩關節疼痛。 同樣， 還有一些運動療法可能對您適用。

4.物理治療：物理治療是一重要方面。

5.消炎鎮痛藥物：常用非甾體類消炎止痛藥(簡稱NSAIDs)， 尤其肩關節疼痛病因是關節炎、滑囊炎或肌腱炎時， 最常使用。

以上5個治療方案， 患者們可以根據需要選擇適合自己的治療方法， 經常性低頭伏案而坐的人， 容易引發肩部酸痛症狀的出現， 久而久之， 可能就容易引發肩周炎這種疾病， 所以患者們一定要注意做好治療的措施， 及時治療， 才能夠避免疾病的加重。