提神利器 緩解秋乏的自製秋季養生茶

正所謂“春困秋乏夏打盹”， 秋天， 人容易疲乏， 整天精神不足。 那該如何處理這種情況呢？這時， 不妨喝一下養生茶， 不僅能夠消除疲勞， 而且還能解毒防病， 有些養生茶甚至還可以防癌症， 降血脂。 下面， 小編將推薦一些適合女性的秋季養生茶飲。

緩解秋乏的秋季自製養生茶飲

枸杞茶

枸杞能夠補腎益精， 並且養肝明目， 還可以潤肺燥。 所以， 秋天喝枸杞茶養生， 最適合不過了。 而且， 枸杞茶還能緩解長期使用電腦引起的眼睛疲勞等問題。

菊花茶

菊花能夠滋補肝腎， 還能起到明目的功效。 秋季恰好是菊花收成的季節， 喝上一杯養生菊花茶， 清肺去火， 減輕頭痛眼痛等現象。

茉莉花茶

當感到精神不濟時可喝杯茉莉花茶， 可以振奮精神、提神醒腦， 從而緩解秋乏。

玫瑰薄荷茶

玫瑰具有活血化瘀， 舒緩情緒的作用。 薄荷能夠消除疲勞， 所以秋季也適合喝玫瑰薄荷茶這種秋季自製養生茶。

檸檬蜂蜜茶

檸檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的， 很適合秋乏的人群飲用， 具有消除疲勞、提神醒腦的作用， 還能緩解口乾舌燥以及消除頭昏及怠倦感。

姜蘇茶

秋天， 天氣轉涼， 容易惹上風寒感冒， 出現頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等現象。

銀耳茶

銀耳茶能夠滋陰降火， 潤肺止咳， 適合用於陰虛咳嗽。 同時， 對於秋燥引起的咳嗽、肺熱都有很好的功效。

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