女性健康

OL美膚茶喝出女人好氣色

金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒, 對於急慢性扁桃體炎 和牙周炎等病也可以起到不錯的療效。

新鮮制法:配製時選金銀花10克, 用沸水沖泡後飲用。

菊花茶

菊花有散風清熱和解毒消炎的作用, 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也都有一定的效用。 長期飲用菊花茶可以防治高血壓、偏頭痛和急性結膜炎等, 海可以幫助一些愛美的MM抵抗衰老, 養顏美容呢。 沖泡時加少許蜂蜜, 口感會更好。

新鮮制法:每日餐後, 用五、六朵杭菊花沖泡飲服, 能解渴生津。

甘草茶

甘草可以治療風火牙痛和火眼等上火類症狀, 現代都市人的飲食和生活習慣都極易導致上火, 所以, 常飲甘草茶還能幫助你調理身體的內環境哦!

新鮮制法:取甘草10克, 茶葉5克, 食鹽8克, 配水1000毫升。 按此比例, 先將水燒開, 再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

薄荷甘草茶

這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效, 對頭痛、咽喉腫痛都有一定的效果, 要是偶爾不小心傷風感冒了, 喝這款茶也能緩解症狀哦!

新鮮制法:鮮薄荷葉10餘片, 甘草5克, 綠茶5克, 太子參10克, 開水500毫升。 按此比例, 沖泡10分鐘後,

過濾掉渣滓, 按口味加適量白糖, 攪拌均勻就能喝了。

人參茶

人參具有補元氣、安神生津的作用, 是補氣佳品, 對於許多因為缺乏鍛煉而氣虛的MM來說, 喝人參茶是再好不過的了, 一邊喝茶, 一邊還能養生 , 何樂而不為呢?

新鮮制法:將參片(5克)放入杯中, 沖入開水蓋緊, 過20分鐘即可飲用, 可泡服2-3次, 至參片淡而無味為止。

陳皮薑茶

陳皮具有解渴消暑、止咳化痰和健胃消食的保健功能, 對於整天坐著辦公缺乏運動的辦公室MM來說是再適合不過的, 將陳皮和姜泡成茶飲用, 可以幫助腸胃的保健哦!

新鮮制法:陳皮20克, 生薑片10克, 甘草5克, 茶葉5克, 配水1000毫升。 按此比例, 先將水燒開, 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入, 沖泡10分鐘左右, 去渣飲服。

靈芝茶

靈芝不僅可以補中益氣還能增強筋骨, 對於女生來說更有保持青春和白嫩肌膚的功效呢。

新鮮制法:靈芝草10克, 綠茶少許。 將靈芝草切成薄片, 用沸水沖泡, 加綠茶飲用。

大黃茶

打黃有清熱解毒的作用。 每天少量飲服, 還有健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老等許多好處。

對於一些被便秘困擾的MM來說, 可是不錯的選擇哦。

新鮮制法:取生大黃(3~9克)放入杯內, 用開水沖泡, 加蓋燜10分鐘即可服用。

枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可以降壓、降脂和防止動脈硬化 。 對於肝腎功能不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊和記憶力減退具有保健治療功效, 尤其對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞來說, 更是一劑調理的良方呢!

新鮮制法:配製時只需十幾粒枸杞, 加熱水沖泡即可飲用。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏, 有助改善乾枯皮膚的作用。 由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香, 所以還能夠治療口臭, 清新口氣!

新鮮制法:玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,

所以飯後沖泡一壺玫瑰茶飲用, 能收到不錯的瘦身療效哦。