健康減肥

冬季瘦臉最快的方法 減肥小竅門拯救大餅臉

即便你只有兩位數的體重, 一張大餅臉照樣可以在視覺上讓給你的體重變成三位數, 怎麼瘦臉呢?下面小編教你冬季瘦臉最快的方法,

減肥小竅門拯救大餅臉。

竅門一、吃水果瘦臉

食療是最安全也是最健康的瘦臉方法, 雖然效果需要長時間才能體現出來, 但是這種方法在減肥的基礎中, 還能幫你美容, 多吃含有維生素的食物, 水果中的果酸還能促進體內的新陳代謝。

竅門二、經常做一些誇張的表情

一些誇張的表情能夠鍛煉臉部的肌肉, 讓臉部肌膚緊實, 首先, 我們可以發出一些類似“啊”、“哦”、“嗚”的音, 其次, 就是上下顎不停擺動。

竅門三、沐浴瘦臉

在高溫的水蒸氣中, 能夠促進臉部肌膚的血液迴圈, 坐在浴缸裡, 加上一點按摩霜按摩臉部,

泡澡20分鐘, 不僅可以減肥瘦臉, 還可以舒緩神經系統。

竅門四、穴位按摩

給大家附上一個臉部的穴位圖, 按摩的時候, 找准睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位, 能輕鬆幫你打造小V臉。