心理健康

當心:職場女人普遍存在3種心理危機

危機一:情感隔離
許多女性為了在周圍人眼裡保持獨立的形象或是出於自我保護, 常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。 她們獨自撐起一片天空,

被大家敬而遠之地羡慕或欣賞的同時, 卻忘記了她們自己也需要支援。 所處的高位, 常使她們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友, 大部分時間處於“情感隔離”狀態, 負面情緒難以排解, 內心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。

危機二:強迫症
32歲的趙靜已經在一家外企做到高管,

她對自己要求頗高, 近於苛刻。 一次, 她寄出一份檔後才發現其中有一個錯別字。 為此, 她整整一個星期寢食難安, 一想起來就覺得渾身不自在。 趙靜的問題屬於“強迫症”。 她們自己剝奪了自己犯錯的權利, 不能接受工作中的錯誤。

危機三:作依賴症
什麼是“工作依賴症”?即由於長期工作壓力大、精神緊張, 造成一離開工作環境便覺得不適應。 就像小麗, 工作現在已經成了她生活中唯一的中心。 每天只要電話鈴一響, 她身體會立刻本能反應, 搶著最先拎起話筒, 在家裡也毫不例外;一看同事們工作出色, 自己心裡就暗暗著急想儘快趕上;好不容易碰上個休息日也是在家整理客戶資料, 和朋友出去玩時也心不在焉, 這就屬於典型的“工作依賴症”。 她們通常只有在工作的時候才會覺得自己。