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健康常識

小心帽子這樣戴竟會脫髮!

一根根一把把的頭髮脫落, 讓人看著心疼, 又無能為力。 引起脫髮的原因很多, 細軟的頭髮需要人們精心呵護。 專家接診了不少因戴帽子“不對路”, 而導致脫髮加重的患者。

目前天氣逐漸轉涼, 脫髮患者戴連帽子的細節也不能忽略。 帽子的壓迫會影響頭部的血液迴圈, 使頭髮長時間不透氣, 尤其是髮際處受帽子的壓迫, 毛孔肌肉易鬆弛, 更容易引起脫髮。

特別是有些人為了掩飾脫髮的尷尬,

特意長期戴帽子, 反而會弄巧成拙, 加快脫髮的程度。 所以脫髮的人最好不要用帽子來“遮羞”, 帽子要選比頭略大一點的, 戴上去不會過於緊壓頭髮, 給頭髮留有透氣的餘地, 或讓帽子通風些, 如墊上空心帽襯或增加小孔等。

由於精神緊張等因素導致的掉頭發並不是脫髮, 不要因為掉頭發而懷疑自己得了脫髮, 在正常情況下, 一天掉50~120根頭髮, 如果超過120根, 就屬於脫髮, 最好及時去正規醫院治療。 頭髮的主要成分含硫氨基酸, 在動物性蛋白質中含量很多, 在日常的飲食中, 一定要均衡攝取動物蛋白質。

另外, 胡蘿蔔、芝麻、南瓜等富含維生素e、a, 能夠促進血液迴圈, 防止脫髮;而富含膠原蛋白質的食物, 如野山藥、芋頭、蓮藕等, 能夠使頭髮充滿光澤, 恢復彈性。 不少脫髮的人覺得, 脫髮是油脂過多引起的, 因而增加洗髮的次數, 這是一種誤解。 一般秋冬3~4天洗髮一次是正常的, 太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激, 使脫髮加重。