引起心律失常的原因，看完後要懂得預防
大家都知道心律失常的重大危害性， 所以在生活中要學會避免， 為此， 每個人都有必要懂得引起心律失常的一些原因， 比如糟糕的情緒、抽煙喝酒、吃東西太猛烈等諸多因素。
1、負面不良情緒
比如憤怒、生氣、焦慮、恐懼、緊張、抑鬱等都可能引起心律失常， 因為不良情緒會干擾心臟神經功能， 影響內分泌激素釋放平衡。
2、吸煙酗酒
煙草中的尼古丁、一氧化碳等多種有害物質直接刺激植物神經，
3、劇烈運動
使得副交感神經張力受限， 增加了交感神經張力， 加速了心率， 改變了房室傳導， 引發心律失常。
4、吃東西過快
有些人吃東西“狼吞虎嚥”， 非常容易突發心悸、頭暈甚至昏厥，
5、外界刺激
身體突然處於極寒或極熱的環境下， 或者受到驚嚇將導致血管突然收縮， 血壓增高， 誘發心律失常。
6、合成纖維衣物過敏
合成纖維衣物容易使皮膚產生靜電， 體表出現一個電位差， 造成心臟電傳導不正常， 引發室性早搏。
7、體位改變
當由臥位變成立位， 或者從立位變成臥位， 體位發生改變時， 會發生短暫的心律失常， 通過觀察心電圖可以發現。
因此， 預防心律失常要注意以下幾點：調暢情志， 保持情緒平穩， 避免大悲大喜等不良情緒， 多與他人聊天， 放寬心胸， 莫要斤斤計較；禁煙限酒， 不抽煙， 也儘量減少吸入二手煙三手煙， 啤酒量最好每天不要超過500ml；適當運動， 要循序漸進， 不參加競技性等劇烈運動；吃東西時莫貪快；儘量穿棉、麻等天然衣物；起、坐、躺改變體位時動作不要過猛。
