節日中如何養生
節假日期間， 沒有工作壓力， 人的很多壞毛病也接踵而至。 整天在家裡無所事事， 躺著看電視， 從早到晚， 除了吃飯， 沒有任何事情可做。 各種病症在節假日的時候， 也開始不斷爆發。 為此， 中醫告訴我們， 節後養病不如節日養生。 那麼， 在節假日的時候， 我們應該如何養生呢？
感冒：如果感冒了， 可以多休息， 還可以喝點薑糖水， 鼻塞的話還可以加4段蔥白， 一天服用2~3次。 手法方面， 可以按壓風池穴， 如果伴有頭痛， 可以按壓太陽穴、風府穴。 此外， 背部沿著脊椎兩側的經脈也可以多按按。
咳嗽：咳嗽可以按壓肺經的穴位。 李清濤介紹， 人體的肺經， 從肩膀下的中府穴， 沿著手臂內側， 一直到大拇指的魚際穴、少商穴。 所以， 如果咳嗽， 可以按壓魚際穴、少商穴， 還可以選擇尺澤穴。 如果感覺左邊咽喉發癢、可以按摩右邊手穴位， 如果右邊咽喉發癢， 可以按摩左手穴位。
眼睛疲勞：如果感覺到眼睛疲勞， 可以按摩風池穴， 或是閉目養神， 如果能閉目並出一些眼淚， 效果更佳。
腹痛：可以按摩中脘穴和足三裡穴。 如果是吃海鮮引起的腹痛， 可以多喝薑糖水， 要多放糖。
拉肚子：可以在按摩中脘穴和足三裡穴的同時， 加按內關穴。
消化不良：可以順時針揉腹部。
頭痛：頭痛可以按壓痛點， 哪裡痛按哪裡。 另外， 還可以按頭上凹陷的地方， 還可以按壓風池穴、百會穴、太陽穴， 以及頭部兩邊耳朵下的凹陷處。 在點按時， 可以按一下， 再揉一下， 但是一定要稍微用力， 讓按壓處感覺到疼痛才有效。
面對節假日出現的諸多問題， 都是有很多不同的解決方法的。 如果你也出現了一些不同的情況， 不妨用這些方法解決一下， 將會給你帶來意想不到的養生效果。
