泡腳可以治療脫髮嗎 治療脫髮有什麼好辦法

泡腳可以治療脫髮嗎

泡腳是可以幫助脫髮的， 而不需要添加任何的東西， 就單純的用熱書泡腳， 堅持一段時間之後脫髮的情況會得到一定的改善， 不過具體的效果還是要因人而異的。

脫髮也是一種常見的疾病， 影響著健康和美容。 脫髮可以分很多種類， 頭皮上有較厚的油性分泌， 頭髮光亮， 稀疏而細， 或者頭髮乾燥， 頭屑多， 無光澤， 稀疏纖細。 是脂溢性脫髮， 應注意飲食清淡， 少食刺激性食物， 多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。 維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。

脂溢性脫髮患者往往頭皮油膩分泌較多， 主要是肝功能不足造成體內油膩消化較差， 不得不從頭皮或者臉部排出。 熱水泡腳對肝功能的促進也是顯而易見的， 因此能夠有效控制油脂分泌， 緩解脂溢性脫髮的症狀。 並且泡腳能夠促進睡眠、放鬆全身， 養生效果非常突出。

治療脫髮有什麼好辦法

1、補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，

原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。

4、補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E。 維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

治療掉頭發的食譜

1、首烏豬腦湯

腎虛女性掉頭發吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。 將何首烏水煎， 棄渣去汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 熟後調味服食， 每天1次， 直至長出新發。 特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物， 同時還是一道美味佳餚!

2、龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟，

即可食用， 適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮等患者。 這個不僅僅是女性掉頭發吃什麼好的答案， 還同時是白髮吃什麼好的答案!