醋泡腳要加水嗎 醋泡腳可以減肥嗎

醋是一種很常見的調味品， 但它還有很多妙用。 那麼醋泡腳要加水嗎？醋泡腳能減肥嗎？食醋泡腳減肥有什麼好處？一起來看看！

用醋泡腳要加水的。

可以適當往水里加些白醋， 有美白， 細緻皮膚功效， 同時還能去角質， 但絕對不可以不加水， 你用純醋泡腳， 不把你腳給腐蝕了呀， 呵呵。 再有就是水溫能控制在30度左右更好， 泡15分鐘左右， 重要的是每天都要跑腳， 每個季節不同， 可能往水里加的東西不一樣， 不確定的話， 就直接用熱水泡腳就可以了， 再稍微按摩下腳底， 助眠， 對身體很好， 因為腳底穴位很多， 會對你全身氣血都有幫助的。

泡腳減肥法是基於中醫療法的一個減肥秘方， 每天泡泡腳不僅能減肥， 還可以改善睡眠以及手腳冰冷等狀況。 如果在水中加入適量的食醋， 會讓你有意想不到的收穫。

一、消除疲勞

食醋可以加快人體血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜氧能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態。 同時還能增強個系統的新陳代謝， 加快身體中二氧化碳和廢棄的排出， 讓人體得到放鬆， 驅走身體疲勞。

二、治療睡眠障礙

每天晚上睡覺前用食醋泡腳半個小時， 能夠協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、梳理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 從而達到陰陽平衡的效果。 堅持每天都用食醋泡腳， 能夠改善睡眠品質， 趕走失眠、多夢、早醒的困擾。

三、強身健體

足部是人體的第二顆心臟， 是人之根。 足部有重要的治療價值的反射區多達75個。 食醋能夠滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣。 經常泡腳， 許多種慢性疾病都會不藥而愈。