中醫常識

可以清肺止咳的食物都有哪些

在如今的社會, 十個人有八個都是抽煙的人。 雖然人們都知道抽煙對身體不好, 但是還是都繼續抽下去。 長期抽煙對人的肺部很不好, 還會導致出現咳嗽的症狀。 那麼吃什麼食物可以清肺止咳呢?

石榴

有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹者, 可用石榴搗汁或煎湯飲, 能清熱解毒、潤肺止咳。

豆腐

豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清熱潤燥的作用。 在《醫林纂要》裡有說到過豆腐清熱, 止咳, 消痰。 因此只要是那些咳嗽屬於風熱或肺熱者都適合食用。 豆腐有清熱潤燥作用

白蘿蔔

蘿蔔為十字花科草本植物,

性平微寒, 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。

冬瓜

冬瓜性涼, 能消痰、清熱。 《滇南本草》中說:“冬瓜潤肺消熱痰, 止咳嗽。 ”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者, 均宜選用冬瓜煨湯食用。

梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效, 不管是生食、榨汁還是燉煮著食用, 對肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等症都有較好的治療效果。 如果和荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的話, 效果會更好。

杏仁

冬天易於被秋燥耗傷津液, 引發口乾舌燥, 咽喉疼痛。 杏仁可潤肺、止咳, 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。 杏仁分甜杏仁與苦杏仁, 其中, 甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

百合

中醫認為, 百合能補益心肺。

有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者感受秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者, 都適宜吃百合。

吃百合的方法很多, 可以當菜肴吃, 如薺菜炒百合, 先將薺菜切成末, 與百合瓣共炒, 稱得上是美味佳餚, 特別適宜于肺病患者食用。