中醫常識

枸杞的食用法有哪些呢

相信在日常生活中很多朋友們都喝過銀耳湯, 舒適的口感讓很多人都流連忘返, 而且一碗銀耳湯下肚後也會感覺全身更加的暖和。 在銀耳湯中我們發現除了銀耳外, 還有就是枸杞了。 其實枸杞還有很多朋友喜歡運用到泡腳和泡水中, 另外的一些使用方法卻讓很多人都感覺不太熟悉, 那麼枸杞的食用法有哪些呢?接下來的時間我們就進入到下面的討論。

枸杞枇杷膏:

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克, 蜂蜜適量, 將枇杷果、桃仁切碎, 枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內, 大火燒沸, 小火熬煮20分鐘, 取煎汁1次, 加水再煮共取液3次, 合併煎液, 用小火濃縮至膏, 加1倍分量的蜜即成, 冷卻裝瓶待用, 益肺腎補虛, 平喘咳潤燥, 用於晚期肺癌虛弱, 體質軟弱患者。

草龍珠蜜汁枸杞子:

枸杞子、龍眼肉各20克, 葡萄乾50克, 蜂蜜20克, 鳳梨200克。 以上各種用淨水沖淨, 入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。

常服延年益壽, 充實正氣, 補氣養血。

適用人群:

適合所有人食用, 用眼過度、老人更加適合。

適用量:

每天100克左右。

特別提示:

有酒味的枸杞已經變質, 不可食用。

枸杞子一年四季皆可服用, 冬季宜煮粥, 夏季宜泡茶。

1、 枸杞性質比較溫和, 食用稍多無礙, 但若毫無節制, 進食過多反而會令人上火。

2、 枸杞雖然具有非常好的滋補和治療作用, 但也不是所有的人都適合服用的, 由於它溫熱身體的效果相當強, 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3、許多人有用枸杞泡酒的習慣, 但實際上枸杞一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用, 也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式。

相信通過上面幾段文字內容的討論,

廣大朋友們對枸杞的食用方法心裡已經有了更多的認識和瞭解。 其實枸杞屬於一種大補的食物, 對我們的身體會產生很多的益處, 所以我們能掌握它更多的食用方法也是非常有必要的。 但我也想再多說一句, 我們一定不能過量食用枸杞, 否則也會造成肝火過旺。