95歲老中醫的養生秘訣

廣西名老中醫黃英儒的人， 很難想像這位看似60歲的老人， 竟已95歲高齡， 他鶴髮童顏， 臉上連一顆老年斑都沒有。 當問起他保持“鶴髮童顏”的秘訣時， 黃英儒說：“養顏就是提前抗衰老。 ”

在生命的巔峰期開始防衰老“唐代的孫思邈活了101歲， 明代的冷謙活了150歲， 為何名醫多長壽？這是因為他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預防。 ”黃英儒說， 女子最佳的防衰老時間是36歲， 男子是40歲， 因為30~40歲這段時間， 是生命最旺盛的階段， 巔峰之後便開始走下坡路。

駐顏妙方黃芪加枸杞說到駐顏妙方， 黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，

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