一位四十歲阿姨看起來形似二十歲小姑娘，原來一直堅持這八點生活習慣
1、經常喝水。
差不多一天要喝2升水。 每天洗澡， 護理皮膚。
2、不使用過熱的水洗澡。
過熱的水洗澡會帶走皮膚表面的油脂， 使肌膚因缺少水分而提前老化。
3、少熬夜
熬夜對女性朋友的身體傷害極大， 它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等， 因此， 夜晚11點前一定要上床休息， 拒絕熬夜， 美麗回來。
4、充足的午睡
充足的午睡可以預防衰老、延長壽命。 研究表明， 午睡可以令人體獲得非常好的精神補養， 並且幫助身體得到更好的休息。 但需要注意的是， 午休儘量不要伏案休息， 因為這樣會使大腦充血， 不利於休養。
5、飯後散步
飯後要漫步十幾分鐘， 可以幫助腸胃蠕動、促進消化。 很多女性朋友們吃完飯就坐下， 絲毫不給腸胃消化的空間， 這樣會腸胃功能越來越差， 身體的各項機能也會隨之下降。
6、沒特殊情況，
每日均喝一杯蜂蜜水
蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品， 可以說， 女人的保養是離不開蜂蜜的。 每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌， 增強腸胃蠕動， 加速女性人體的新陳代謝， 還可緩解便秘困擾。
7、注意胸部保養
模糊的身材曲線和渾身的脂肪只能讓你顯得老態龍鍾， 但少女般挺拔矯捷的姿態卻能讓男人忽略掉你的年齡。 在食物上， 多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物， 可防止胸部變形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，
8、保持樂觀積極向上的心情
人的情緒就像海綿， 不知不覺中會受到影響， 如果能及早認識這一點， 將會活得更充滿活力。 寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑。
