坐月子出汗背后肩膀涼

生完孩子還要繼續給孩子哺乳， 就算體質再好的女性身體也會消耗很多能量和元氣的， 體質虛的人會更虛弱， 若是營養沒有得到及時的補充， 就會后背出汗并且感覺后背肩膀涼， 但只要是不發燒就不用擔憂， 多加強營養、注意保暖就好。 坐月子對于產婦來說并不算是小事， 這個階段一定要護理好自己的身體， 讓身體得到一個全面的修養， 才能把消耗的元氣都補充回來。

坐月子出汗背后肩膀涼是怎么回事?

坐月子出的汗與我們說的夏天出汗是不一樣的， 與運動出汗更不一樣， 這其實一種體虛的表現。 我們知道月子期間的女性， 剛生完孩子身體還是比較虛弱的， 所以比較容易出汗， 但是背后與肩膀會比較涼的。 再加上月子期間， 產婦需要給寶寶喂奶， 所以體液會比一般的人多， 而且多很多， 所以就會通過出汗的方式來排泄多余的體液，

這是很正常的現象。 如果出汗的同時， 還伴隨出現了關節的酸痛、麻木等異常， 需要引起重視的。

出現這種情況的話， 只要背后肩膀不是發冷的話， 一般不需要過于緊張的。 產婦需要在月子期間加強營養， 可以適當吃一些大補的食物。 當出汗的時候，

還可以使用生姜水來擦洗身體。 但是產婦不要因為身體出汗， 就去吹風， 這個是要不得。

產后出汗日常護理方法：

褥汗雖是一種生理現象， 但也應注意護理。 首先， 室溫不要過高， 冬春秋季在16～20℃， 夏季在28℃以下為好。 適當開窗通風， 保持室內空氣流通、新鮮， 但要避免穿堂風。 其次， 產婦穿蓋要合適， 不要穿戴過多， 蓋的被子過厚。 出汗多時用毛巾隨時擦干， 產婦的內衣內褲要及時更換。 那種認為“做月子”就要捂著， 甚至在炎熱的夏天也要門窗緊閉， 穿厚衣戴厚帽的做法是沒有道理的， 無疑于給出汗多的產婦“火上澆油”， 甚至造成中暑。

產后盜汗如何調理：

1、進行食療

當女性出現陰虛的時候最主要的應對方法就是食療， 在產婦坐月子的時候都會被照顧得很好， 在飲食上面都是以大補為主。 產后盜汗的女性應該以滋陰補陽的食物為主， 一些熱性食物煮湯煮粥都是很好的食療方法， 可以多吃。

2、按摩

產后盜汗的女性還可以進行穴位推拿法來緩解產后盜汗的情況， 一般是需要按摩足部，

可以找有經驗的按摩師傅進行， 也可以讓家人代勞， 穴位按摩法搭配食療會有很好的效果。

3、日常護理

如果產婦出現的是生理性的產后盜汗， 那么在日常生活中要注意及時擦干汗液和勤換衣物， 避免感冒。 如果是病理性的產后盜汗， 那么需要采用一些中藥來治療， 前提是要在醫生的囑咐下用藥。

女性產后為什么會盜汗：

1、生理性盜汗

當女性在生完小孩之后， 大概在一周左右會出現產后盜汗， 因為這個時候產婦的體內是含有很多多余的水分的， 為了能夠讓這些水分及時排出去， 產婦的汗腺會變得十分旺盛， 這個屬于正常的癥狀， 產婦們不需要做特別的處理， 只需要更換衣物， 要及時擦干汗液。

2、病理性盜汗

這個與生理性盜汗不同，

病理性的盜汗一般是由于產婦體質虛引起的。 在生產的時候女性消耗了非常多的氣血， 在短時間內不一定能夠補得回來， 所以很容易導致陰虛。 女性身體陰虛就會容易內熱， 從而形成盜汗， 如果到盜汗持續的時間過長， 一定要及時就醫。

所以女性產后盜汗的原因大概有兩種， 一種是生理性的， 另一種是病理性的。 病理性的盜汗一定要及時調理， 生理性的盜汗則會自己好轉。