坐啥暈啥？出門暈車你需要這5招
五一節假期， 很多朋友會選擇以出遊的方式來度過難得的假期。 但出行難免會舟車勞頓， 容易暈車的朋友可就苦了。 為什麼會暈車?暈車了該怎麼辦?想要完美出行， 這篇文章你可不能錯過。
暈車：大腦的判斷出了錯
暈車這種感覺， 和轉圈圈引起的頭暈、打CS引起的頭暈， 本質上是一樣的， 都源自于感覺平衡的神經器官——前庭。
前庭是我們的平衡器官， 位於耳朵深處。 它的裡面生長著很多小毛毛， 在充滿液體的空腔裡， 像水草一樣在搖動。 “水草”的下面通過神經連著大腦。 我們頭一動， 這些“水草”就跟著晃， 大腦就知道了。
當我們感到暈頭轉向的時候， 其實就是前庭和大腦沒有配合好。
當我們在車上時， “水草”會隨著車子甩動。 但這個時候還不要緊， 因為身體的運動狀態和平衡感覺大致是相符的。 而停下來以後， “水草”由於慣性還在搖曳， 大腦會誤以為運動還沒有停止。
但有的時候， 前庭是正確的， 大腦錯了， 人也會暈。 例如我們在玩動作激烈的3D遊戲時。
打遊戲的時候很容易太投入， 身臨其境， 仿佛是自己在螢幕裡旋轉、跳躍， 將虛擬和現實混淆了起來。 這時候大腦就會覺得奇怪：為什麼前庭那邊沒有奔跑、跳躍的信號傳過來呢?這就是視覺和平衡感發生了衝突。 這種衝突讓大腦迷惑， 時間一長， 也會有眩暈感。 有人把它稱為3D眩暈症。
所以暈車產生的眩暈感其是上述這幾種情況的結合：
一方面， 車輛顛簸使前廳裡的“水草”左搖右晃，
另一方面， 在顛簸的汽車上， 你的身體平衡系統能感覺到運動， 但是眼睛看到的是車輛內部是相對不動的， 兩種判斷衝突了。
而封閉的車廂沒有了流動的空氣， 會加劇這種衝突。
暈車了該怎麼辦?
1、車速降低， 減少刹車
對於第一個原因， 我們沒有辦法控制， 只能讓司機開得儘量平穩一點。 速度降低， 減少刹車的使用。
2、閉上眼睛， 切斷視覺信號
對於第二個， 最好的方法就是閉上眼睛， 切斷視覺信號。 這樣可以稍微減輕一點暈車感。 如果能睡著就更好了。 開車窗、坐前排其實都是為了減少衝突的判斷。
3、使用你認為有效的方法
我們有很多預防暈車的小偏方， 它們大多是起心理安慰作用。 心理安慰的特點是：如果你相信他有效，
4、可以鎮定、止吐的暈車藥
至於暈車藥苯海拉明， 它主要是一種抗過敏和催眠藥物， 作為暈車藥只是發揮了它的鎮靜、止吐功能。 要想降低前庭造成的眩暈感， 還真的沒有特別好的辦法。
5、練習坐車， 適應眩暈
也許多坐幾年車， 身體逐漸適應了這種不適感， 不適感會慢慢減輕吧。 奇怪的是， 暈車的人自己開車時反而不會暈。 可能是因為開車時大腦處於緊張狀態， 壓抑了前庭的感覺。 聊天、聽歌減緩暈車也是這個道理。
暈車的時候不妨試試這5個方法， 或許能讓你不再那麼難受哦~
